Bendición antes de comer

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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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Necesito una dieta para ganar volumen i otra para definir

Tengo 19 años, mido 1,86cm y peso 81 kilos, estío yendo al gimnasio desde ace 2 meses, pero me gustaría acabar este mes de mayo haciendo dieta para ganar volumen y luego hacer todo el mes de mayo dieta para definir + un batido de vitobest de...
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¿Puedo tener un galápago leproso?

Ayer encontremos un par de tortugas fuera del estanque de un parque donde suelen abandonar multitud de tortugas y unos niños estaban rondándolas y molestándolas, las cogí y me las traje a casa ya que tenemos un mini-estanque y pene que estarían bien,...
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Como mejorar musculatura

Soy repunfran, tengo 30 años, peso 57 kilos y mido 1.65, tengo tres hijos y el ultimo embarazo estuve en reposo los nueve meses, quiero mejorar mi musculatura pero no tengo tiempo de ir al gimnasio, en mi casa tengo torso toner y bicicleta estática,...
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No sè que pasa conmigo, pero sé que algo no anda del todo bien...

Tengo 16 años. Y desde muy niña he tenido problemas familiares como: presencia de gritos y violencia entre padres (físicos y verbales), agresiones de mis padres hacia mi (físicas y verbales), un padre sumamente agresivo y alcoholico; mi madre por no...
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Con 16 meses y aun no habla

Tengo un niño de 16 meses y me preocupa que tenga un retraso en el habla, ya que sólo dice "tata" y "papa" y parece que sin entender a lo que se refiere ya que no llama a su padre cuando lo dice. Después dice sílabas sueltas: "ma", "gu", fa", y...
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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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¿A qué se deben las punzadas en el pecho?

Que tal espero que me puedas ayudar amigo experto te diré lo siguiente,: Mi novio tiene de vez en cuando punzadas en el lado derecho del pecho y le cuesta respirar, la pocas veces que he estado presente me dice que presione fuerte su pecho y eso me...
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Tengo 14 años y estoy muy confundida acerca de mi orientación sexual.

Tengo 14 años, soy mujer y últimamente he experimentado dudas acerca de mi sexualidad, y me aterra. A mi me han gustado niños antes, pero nunca he tenido novio. Eso si, soy muy tímida, y con los hombres me cuesta taaaaanto relacionarme, no puedo ser...
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Tengo descensos vaginales de tonos amarillos y anaranjados dentro y fuera de la regla.

No me siento bien se que este sitio web es de ayuda por eso de antemano la agradezco por su respuesta que me otorgue muchas gracias de corazón tengo decensos vaginales amarillos con un pequeño color anaranjado muy ligero de vez en cuando dentro y...
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