Creatina y lecitina

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Aumentar masa con suplementos rápidamente

Tengo 24 años y llevo ya algún tiempo (5 meses) realizando ejercicios con pesas para aumentar mi masa muscular, pero por más que me esfuerzo no encuentro resultado para aumentar masa, pues solo logro marcar un poco, pero no aumenta la masa, por lo...
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Mega Mass 4000 o Power Tech

Mi pregunta era la siguiente:Quería saber cual es mejor complemento para ganar masa muscular: si Mega Mass 4000 de Weider o Power Tech de Dymatize. Actualmente estoy Tomando: 3 Batidos diarios de Mega Mass 4000,1 pastilla de vitaminas por la mañana,...
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¿Es cierto que cuerpos y músculos se acostumbran a los mismos ejercicios? ¿Debo cambiarlos?

Entreno en mi casa desde hace un año en un aparato múltiple muy básico que tengo, en el cual la rutina que me permite realizar es bastante limitada. Ojo, no me aburre ni me desmotiva que siempre tenga que hacer los mismos ejercicios a los cuales le...
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Cabello fino y sin vida

Tengo mi hija con 16 años que desde que empezó la pubertad ha perdido volumen y cantidad de pelo, así como la vigorosidad del mismo, no se si será debido a los cambios hormonales propios de la edad, pero lo que está claro es que está obsesionada, por...
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¿Sobre bellaface y mi periodo?

¿Sobre bellaface y mi periodo? Llevo tomando bellaface 4 meses... Mi periodo a bajado mucho.. El día 24 de noviembre tuve relaciones y tambn me cuide con condón.. El día tres de diciembre me debía venir mi periodo; me vino en la mñn con unas manchas...
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Mano parcialmente dormida

Hace 2 días que experimento la sensación de tener la mano izquierda parcialmente dormida. La sensación es solo en los dedos indice y pulgar (más en el indice) y se extiende casi hasta la muñeca; lo que me parece raro es que parece ser solo en la...
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Anulette cd 20

Te cuento... Mi primera experiencia con pastillas anticonceptivas fue tomando anulette CD de 28 y este mes las cambie a anulette cd de 20; mi problema es que empecé a tomar estas pastillas un día jueves, pero en la cajita tome la del día lunes, ¿Hay...
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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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Duda proteína sintética

Bueno mi duda es la siguiente. Entreno todos los días en el gym, hace como 8 años. La verdad estoy un poco marcado, pero masa muscular no he subido, nunca he tomado proteína, no se que tan bueno sea tomar estas proteínas, me da un poco de temor que...
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¿Animal M Stak tiene algún tipo de contraindicación?

Me he comprado el producto que menciono en el titulo! ¿Me puedes indicar si tiene algún tipo de contraindicación? A mí antes de comprarlo me dijeron que no y que iba muy bien, pero me gustaría saber tu opinión sobre sus efectos y si da rendimiento.
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