Crisis hipertensivas

Preguntas y respuestas relacionadas

Quemadores de grasa localizada

Que opinas de los gel y cremas quemadoras de grasas localizadas, ¿Tipo somatoline cosmético y algunos otros específicos para musculación? ¿Producen algún efecto?
3 respuestas

¿Cómo combatir flaccidez y celulitis cuando se tienen aún haciendo ejercicio?

Tengo 36 años, mido 1,66 mts y peso 51kg. Realizo ejercicio aeróbico 6 veces a la semana-caminata-trote- 8km (entre 53 y 58 minutos, según la intensidad). Además dos o tres veces por semana, realizo por mi cuenta, ejercicios de tonificación con...
1 respuesta

Definir los músculos

Tengo 22 años y llevó yendo al gimnasio un mes más o menos. Peso 70 kgs aproximadamente y mido 1.72 cm. La verdad que en tan poco tiempo ya he empezado a notar cambios como por ejemplo noto mis pectorales algo más desarrollados, pero querría saber...
2 respuestas

Dieta alimenticia para chica deportista, jugadora de voley. Bajar peso, con nutrientes y energía

Bueno yo tengo 14 años, mido 1,60 y peso 54k. Estoy en un equipo de voley provincial,,, yo quería saber si me peso y mi altura están bien para una chica en estas condiciones. Y si por favor me podría pasar una dieta diaria,, ¿Osea qué comer a que...
2 respuestas

Dudas sobre Nuvaring

Tengo pareja estable desde hace algún tiempo y queremos dejar de usar preservativos, por lo que he acudido a la consulta del ginecólogo para que me recomendara un anticonceptivo. El médico (que no fue demasiado amable, pero eso es otra historia) no...
2 respuestas

Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
2 respuestas

Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
2 respuestas

Endurecer el cuerpo

Soy mujer, me gustaría endurecer todo el cuerpo musculando un poco, no excesivamente, he hecho tonificación, aerobic, sacobox y no he conseguido cambios. Quisiera que me ayudaseis con una rutina de ejercicios para endurecer bien sin ganar mucho...
1 respuesta

¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
3 respuestas

¿Dieta para tonificar sin pesas?

Soy un chico de 16 años mido 1.73 cm peso 58 Kg hace unos 3-4 años pesaba 68 Kg (media menos claramente) pero al cumplir los 14 baje a los 48 Kg y tengo Flacidez he engordado 10 Kg estos dos últimos años y me gustaría convertir la grasa en musculo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema