Ejercicios de aquagym

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Condromalacia rotuliana ¿Que puedo hacer?

Me encanta el deporte y me lo han diagnosticado hace cosa de un año mas o menos y estoy bastante perdida porque con el medico de la seguridad social no mejoro y tampoco es que me ayude mucho, solo me ha dicho que nade(cosa que o hago porque odio), me...
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Tengo un dolor insoportable de espalda

Necesito de su oreintación. Hace un par de años comencé a padecer un dolor de espalda en la parte superior izquierda, así como en el cuello principalmente en la parte donde se une con la espalda, hoy se ha vuelto insoportable ya que en ocasiones ni...
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Deshidratación y abombamientos discales cervicales

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Coger velocidad y explosividad

Soy una chica de 15 años y me gustaría aumentar mi rapidez y velocidad al correr y aumentar mi explosividad. Me gustaría que me dijeses consejos o ejercicios para aumentar mi velocidad para poder sobrepasar a las demás bases con fundamentos pero...
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Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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