Es normal tener un cuerpo raro después de 6 meses de ejercicio

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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

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Vértigo, dolor articular y de cabeza

Mi cuestionamiento inicia con el desarrollo de mi historia. Hace aproximadamente 2 meses comencé a sentir un fuerte dolor en la zona lumbar, este se extendía hacia la cadera, cóxis y ambos muslos de las piernas, al paso de una semana aproximadamente...
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Problemas con una angioplastia

Hace unos 5 meses me hicieron una angioplastia en la coronaria derecha y después de pasado este tiempo todavía me duele el brazo izquierdo en situaciones de mucho estrés y lo que más me preocupa es que me están apareciendo hematomas sin ningún golpe...
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¿Podéis indicarme una dieta y una tabla de ejercicios para reducir tripa y ganar músculos?

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¿Cómo ves esta rutina?

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¿Me puedes explicar que significa estos datos?

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