¿Valen la pena los rodillos de entrenamiento de bicicleta?

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¿Cómo saco el eje pedalier?

Quisiera cambiar el eje de pedalier pero no puedo. La bicicleta es una Bh America de aluminio con juego pedalier Shimano Alivio y eje de cuadradillo. He podido quitar la cazoleta de la izquierda pero no puedo sacar la cazoleta de la derecha (la que...
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Alivio M-410 Octalink

Tengo en la Rockrider 5.2 instalados los platos suntour XCT 302 42/32/22 y quiero cambiar entera la transmisión por lo que le voy a poner piñones nuevos más la cadena lo cuál más o menos lo tengo claro cómo hacerlo .MI duda está en que quiero ponerle...
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Como aumentar desarrollos en 6v

Me regalaron una bici con un plato creo que de 42 y un cambio trasero de 6 velocidades, es un 14/28, pero para subir cuestas muy fuertes y con carga se me hace pesado. He visto éste "Piñon Bicicleta 6v Rosca 14-34 Megarange Tipo HG Especial...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Accidente in itinere con un contrario (laboral también) ¿Quién paga los daños?

Esta mañana hemos tenido un accidente un repartidor de pizzas y yo. En principio creo que soy yo la culpable porque yo iba en bici (de camino al trabajo) y he cruzado por un paso de peatones montada en la bicicleta (aunque fue él quien no me vio...
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Esa barriga...

Tengo 35 años, llevo 2 en el gym, mido 1,76 m. En estos dos años de entrenamiento (no más de 2 veces por semana) he conseguido aumentar 17 kilos de peso (antes de empezar a entrenar, y dejar de fumar (que todo hay que decirlo) pesaba 62 kilos de...
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Pintar terraza transitable

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Soy flora mi piscina son 46000 l alcalinidad en 80 ph 8.2 no ai manera de bajarlo y el cloro anaranjado con muchas partículas

Subí la alcalinidad con bicarbonato y el ph con redurtor y no hay manera tengo cubierta alta y climatizada a32 grados y llwvo tres semanas no sd que acer si me podéis ayudar por favor mándame la cantidad exacta de lo que tengo que echarle y como mil
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Revestimiento para casa de adobe

Tengo una casa en la provincia de Zamora de adobe, la casa está bien, pero me gustaría revestir el frente y desconozco que materiales se deben usar y cuánto puede costar. No tengo filtraciones, ni goteras pero no quiero esperar a tenerlas. En espera...
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Diferencias entre kömmerling 76 MD y Cortizo serie 70

Me pasan dos presupuestos para el cambio de las ventanas de mí casa. Son ventanas en PVC y uno lleva kömmerling 76 MD y el otro Cortizo serie 70 y ambos el mismo cristal 4+16+Planitherm Xn de 4. En precio es algo más caro el kömmerling, pero tengo...
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