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He conocido la posibilidad de colocar los tableros de pladur como falso techo en lugar de las conocidas placas de escayola, con la consecuencia de aligerar tanto en tiempo como en costes a la hora de cubrir los techos de la vivienda. Me gustaría...
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Entusiasmo por las Artes Marciales...

Me llamo David(Tenerife), siempre he querido aprender algún arte marcial, aprender a pelear... El caso es que ahora con 23años estoy decidido a dar el paso y tengo ciertas dudas y curosidades: Dudas: Voy a ser claro, todos sabemos y estará de acuerdo...
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Herencia y hacienda

Mi suegro falleció en diciembre 08 y dejó entre otras cosas un chalet que era su segunda vivienda. La viuda (mi suegra) puso el chalet en arrendamiento legal y es la beneficiaria de dicho alquiler. Hace unos días mi mujer recibe en casa una...
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior

Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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Impermeabilizar terraza y porner gres antihielo

Tengo 70 m de terraza en un ático de 30 años donde hiela mucho y el gres esta desconchado. La terraza está hecha de tabiquillas para dar las pendientes y encima la tela asfáltica, el relleno y la plaqueta catalana. Pero los antiguos dueños ya...
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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP

Me presento dentro de 3 meses a las pruebas de CNP y una de ellas consiste en quedarme colgada de una barra con la barbilla por encima de dicha barra y las palmas de las manos hacia dentro(mínimo 40 seg) y no aguanto nada..¿Podéis aconsejarme cómo...
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Preparación física en pretemporada

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y quisiera que me ayudaras en preparar una buena pretemporada en lo físico. 1º como debo comenzar y que ejercicios hacer. 2º cuantas series de carrera contitnuas diagonales. 3º tanto sin balón como...
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¿Son buenos estos ejercicios para la espalda?

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¿Porque NO salta el magnetotérmico?

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Oposición

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