Estrías y celulitis

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¿Que Tratamientos hay para el dolor crónico de espalda?

Tengo artrodesis de columna desde la C5 a L3, leve estenosis foramidal bilateral en cervicales, osteofitos, inversión de la columna cervical, cambios degenerativos C6-C7 cervialgias repetitivas. A nivel lumbar: Discopatía L3, L4 y L5, osteofitos,...
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Mantener cuerpo atlético

Me gustaría hacerte una pregunta sobre como cumplir un objetivo modesto, que creo que no es demasiado difícil... El caso es que tengo un cuerpo más o menos fibrado, con el que en general estoy contento, pero me estoy dando cuenta de que esta...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?

Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Espinillas o granitos en la cara!

Tengo 15 años y muchas espinillas en la cara, especialmente en la nariz. Necesito saber la manera de eliminarlas con eficacia y como prevenirlas. También seria bueno saber por qué se forman. (Necesito que la solución sea "casera", ¿Entiendes? ; Ya...
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Sistema de calentamiento lavavajillas

He comprado un lavavajillas zanussi zdf 401 en una de esas tiendas en las que están más baratos por tener daños estéticos. Y cuando lo he llevado a casa compruebo que no seca los platos y además salen con grasa con lo que creo que tampoco calienta el...
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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Pintura techo se cae

En verano raspe el techo de la cocina y abrí las grietas emplasteciendo todo con masa especial de juntas cuando seco lo pinte de temple y ahora se me esta descorchando y cayendo, cual puede ser el problema.
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Me salieron. Muchos bultos, en la nariz parecieran lunares pero son incoloros y blandos parece que tienen algún líquido dentro

Bultos en la nariz necesito ayuda por favor son muy feos y tengo mucho miedo por qué aún me salen
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Sobre los portos abierto en el cutis

Soy Raquel Quintanilla de Nicaragua, tengo 29 años de edad, mido 1.72 mts y peso 134 libras. Espero que te encontrés bien por ahí. Te doy mis datos, porque sé que son importantes para los profesionales de la medicina para cuando nos van a dar el...
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Bajar grasa y tonificar

Soy una chica de 32 años, mido 1,70 y peso 64 kilos, según el peso no estoy gorda pero yo me veo aun mucha grasa por bajar y sobre todo endurecer. Voy 3-4 días por semana al gimnasio, y hago 50 min de un circuito de pesas y luego 45-50 de elíptica a...
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