Elección de un arte marcial

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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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¿Cómo se hacen las maestras en un baño pequeño?

Buenos días. Estoy a punto de alicatar los baños de mi casa y solamente me quedan 2 dudas con respecto a las maestras. Os comparto una foto. En el techo hay una capa de yeso y luego de quitar los azulejos y los pegotes, me quedaría un espacio hueco...
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Flexibilidad y potencia en las piernas

He practicado deporte por muchos años y de las cualidades a trabajar (fuerza, potencia, resistencia, etc) la flexibilidad y elongación siempre fueron las que más me costaron. ¿Cuándo veo los videos en el youtube de TaeKwon-Do y la forma como algunos...
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¿Qué periodos artísticos existieron durante la Edad Media en España?

He formulado esta pregunta a varios expertos pero no me han sabido contestar. Si pudieras contestarme te lo agradecería. Yo no entiendo mucho del tema pero me estoy dando cuenta que debe de ser una pregunta complicada. Copio y pego la pregunta....
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Soy de granada y vivo en un bloque de pisos en un bajo. Uno de los patios es comunitario pero otro que tengo de 40 metros es de mi vivienda. Quiero hacer una habitación en el patio y en mi ayuntamiento me han dicho que la edificabilidad esta cubierta...
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Prebenjamines

Me ofrecieron de entrenar un equipo de pre-benjamines, pero no he entrenado nunca en mi vida, y siendo italiano tengo miedo también que igual los niños no me entienden. Tengo mucha ilusión de entrenarlos, pero de verdad no se como poder empezar...
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