Mejorar mi condición física

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Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Puede uno mejorar la elasticidadsin importar la edad

Tengo 24 años, empecé kung fu hace un mes, me gustaría saber si podre tener la elasticidad necesaria para pegar una patada a la altura de la cabeza siendo que yo jamas he hecho estiramiento en toda mi vida. En un mes he notado una gran diferencia,...
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Como mantenerse en el mismo peso

Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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Levantar más peso

Llevo unas semanas que no puedo levantar más peso en press en banca y el mismo me cuesta mucho, que me pasa estaré estancado
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Entrenamiento en general

Tengo 25 años y peso 78kg, y estoy apuntado en el gimnasio de mi universidad (el cual desgraciadamente tiene un monitor con el que nunca coincido en horario). La cosa es que hasta ahora iba al gimnasio de forma discontinuada, pero me he propuesto...
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Generar electricidad para un negocio móvil en un auto

Espero me puedan ayudar. Quiero montar un negocio de cafetería móvil, este ira en un auto, pero necesito generar aprox. 4000 watts de corriente alterna durante unas 4 horas, para la cafetera y el molino. ¿Se podría generar con baterías? ¿Con un...
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Cuando es mas apropiado entrenar

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Días festivos en contrato por obra y servicio

Tengo un contrato por obra y servicio sin días libres fijos. Anteriormente hacíamos una rueda, trabajábamos 4 días y librábamos 2. Ahora nos han bajado de horas y los días libres nos los coloca la encargada como ella estima oportuno. El problema ha...
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