Tengo flacidez

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Quisiera que me recomendaran una dieta o rutina que me ayude a bajar la pancita! Tengo 24 años mido 1.55 cm peso 63 kg mis medidas son 93-87-100, mis piernas y mis glúteos me encantan solo quiero bajar o reducir un poco el abdomen.
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Problemas de piel

Hace un año un dermatólogo me diagnostico tiña en las ingles ademas tendría alguna bacteria porque me me mando dalacin emulsión.. Al par de meses tuve dermatitis en los testículos.. Y después de eso una balanopostitis.. Actualmente me sigue picando...
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Ejercicios para definir mi cuerpo

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Dermatitis

Hace un año tuve dermatitis escrotal y en el glande.. El medico me mando una crema y se me quitaron los picores pero la piel se ne ha quedado seca, brillante y irritada... Me he puesto hidratantes, áloe vera y sigue igual.. Me podría recomendar algo...
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Como eliminar puntos de la nariz

Soy un chaval joven, le comento, tengo en la nariz bastante puntos, algunos son negros otros no pero son puntos creo que de pus.. Como pequeños agujeros. Me gustaría saber como quitarlos, porque me han comentado algo de un tiras en la farmacia, o...
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Salgo a hacer footing, hago pesas en el gimnasio pero tengo grasa acumulada en la zona lumbar

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Me salió una mancha pequeña en la axila

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Descansos en tomar la creatina¡

Una pregunta estoy empezando a tomar creatina ya llevo 15 días tomándolo y si m ha servido en mi resistencia en el gym. Un fisioterapeuta m dijo que es bueno que la este tomando pro que nada más un mes tomado la creatina y un mes de descanso sin...
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¿Puedo tamar proteínas en polvo con 14 años?

Te escribo por esta rason tengo 14 años resien y voy a empesasr en el GYM dentro de 3 días y quería tener todo lista para empsasr bien osea de tener en mente todo pero me faltan algunas cosas que no se bien y quería saber si me las puedes responder...
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