¿Importancia de dormir?

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¿Merece la pena usar estos suplementos? Mass gainer

Un poco de mi... LLevo 1 año y medio en el gym, estoy muy contento... Tengo 19 años, peso 84kg y mido 1.81... Entreno: Lunes, Martes, Jueves, Viernes.(Miércoles, Sábado, Domingo... Descanso) Y quiero aumentar masa muscular, quiero crecer más de...
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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

Primero de todo, decirte que no soy una chica con sobrepeso o enfermedades relacionadas con ello, solo que ahora que se acerca el buen tiempo me gustaría ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me...
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Ayuda para aumentar masa muscular y nutrición.

Aver si me podíais ayudar porque llevo 5 meses en el gimnasio y no se si estoy haciéndolo bien para coger masa muscular, si como lo correcto... Etc. Empizo contado un poco mi vida je je, tengo 21 años mido 1,75 y peso 67 kg. Me gustaría llegar a los...
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Reducción jornada laboral por maternidad

Dentro de poco seré mama y después de baja maternal quiero reducirme la jornada, soy farmacéutica y mi horario semanal son 37.5h, en el contrato especifica de lunes a sábado, mis preguntas son: 1. Puedo reducirme la jornada a 6h diarias (30h seman)...
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Hombros hacia delante

Que tengo con los hombros... Tengo 20 años, mido 1.84. Peso 84kg, hago pesas y resulta que durante el año mis hombros se han inclinado hacia adelante, un hombro más incluinado que otro. Resulta que durante este año hay veces que no pude entrenar la...
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Mancuernas, tiempo efectivo al día.

Mi pareja esta comenzando a hacer mancuernas con unas tablas especificas. Son de dos kilos cada una;simplemente quiere fortalecer la musculatura de los brazos, y si puede ser la abdominal(no se si con las mancuernas es posible);no quiere "ponerse...
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Dosis Augmentine 100 12.5

A mi hija le están haciendo las pruebas de alergia a amoxicilina-clavulánico, le han hecho la provocación en el hospital y no le dio reacción, en casa le tenemos que dar durante 7 días, 7 ml cada 8 horas, ¿No es excesivo?
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¿Puedo recurrir la multa de una grúa cuando se han llevado mi coche bien estacionado?

- Un día por la noche yo estacioné el coche en una zona ORA sin ticket ya que mi intención era mover el coche antes de las 9am del día siguiente. Al día siguiente se me hizo tarde y cuando fui al coche a las 10am ya tenía una multa del empleado de la...
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Siempre estoy durmiendo

Yo tengo un gran problema siempre he sido muy dormilona, pero ya llega a un punto extremo, no quiero seguir así y lo intento por todos los medios, pero es superior a mi. Ya soy madre de dos niños mellizos tienen 5 años, no trabajo porque no duro en...
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Aumentar fuerza

Envío la pregunta a la categoría por no saber a que experto elegir ya que todos inspiran mucha confianza Pues físicamente mido 1 80, peso unos 65 kg, juego al baloncesto, tengo mancuernas de 10 kg (rebajables) y una barra de dominadas como dice el...
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