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Definir los músculos

Tengo 22 años y llevó yendo al gimnasio un mes más o menos. Peso 70 kgs aproximadamente y mido 1.72 cm. La verdad que en tan poco tiempo ya he empezado a notar cambios como por ejemplo noto mis pectorales algo más desarrollados, pero querría saber...
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Cable de teléfono en la vivienda. Recrecer forjados, y utilización de la arlita bajo el hormigón

En primer lugar estoy en una reforma y tengo la necesidad de pasar un cable de teléfono de una parte de la casa a otra, lo malo es que tengo en mi camino un pilar el cual es imposible evitarlo. Podría picar 1cm en el hormigón para meter el cable y...
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Estado carencial en hierro

Llevo tiempo con el hierro bajo y no logro subirlo porque por lo visto debo tener un pequeño problema de absorción. Te quería preguntar si conoces algún suplemento que se asimile bien. Me urge subir el hierro porque practico deporte de resistencia y...
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Carbohidratos

Llevo dos años entrenando en el gimnasio. He logrado resultados satisfactorios pero me he estancado. He decidido tomarme en serio el tema de la dieta para ganar un poco más de peso, pero de forma limpia. ¿He de priorizar la ingesta de carbohidratos a...
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Problemas con los bíceps

Me llamo Pablo, mido aprox 1,70, actualmente peso unos 74 kg., hace varios meces voy al gimnasio para desarrollar mi cuerpo, principalmente los bíceps.. Bueno comento, obtuve buenos resultados en pecho, espalda más que nada, pero los bíceps no veo...
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¿Quemadura en la boca?

Hace 4 días me queme la boca y se me hicieron ampollas, estoy utilizando pomada Platsul-A, el dolor por momentos es insoportable,? Y se complica a la hora de ingerir alimentos. En el momento en que me queme, inmediatamente estuve con agua y compresas...
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Doctor, el pasado día 12 del presente mes, acudí al urólogo para conocer los resultados de una Ecografía Reno-Vesival de control por haber tenido dos problemas de Vejiga (Verrugas grado I ) en 2008 y2009., en Noviembre 2011 me hallaron un tumor en...
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Suplementación con creatina gracias expertos

No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Lumbalgia, ¿Ciática o q?

Yebo desde el 1 de agosto 30 julio más o menos con un dolor en la zona lumbar, mi tratamiento fue masaje y antiinflamatorios (Voltarén retard, feldene flash, Airtal) algún relajante muscular como el Miolastan pero el "pinzamiento" no mejora nada,...
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¿Es mejor estudiar una ingería técnica de informática o la formación profesional?

Soy el mismo "pesado"de la orientación de informática, y es que todos mis amigos me dicen que ni se me ocurra hacer fp, que haga la ing técnica que con eso ganare dinero y no con la fp que ganare 100000 pesetas de nada al mes, estoy hecho un lio, así...
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