¿Cómo de efectivo es el aikido como defensa personal?

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Tengo 23 años. Llevo con mi novio 3 años saliendo, pero con muchos altibajos... En estos tres años he pasado por muchas etapas de estrés en mi vida.. Aunque el problema viene desde bien bebé.. Mi madre me abandonó con dos años, la seguía viendo y la...
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
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¿Cuándo uno se masturba engorda o adelgaza?

Se especula que cuando uno se masturba con frecuencia llega el caso de que pueda engordar, y por otro lado dice que puedes adelgazar ya que el semen contiene nutrientes, y al expulsarlo tu cuerpo va perdiendo y así vas adelgazando, ¿Es cierto algo de...
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Colchón para niño

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Posición en el campo

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Supervision de mi plan de ejercicio

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