Dolor en los brazos

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Primero lo primero. Mido 167, tengo 74 kg y tiendo a acumular grasa en el torzo. La razón por la cual estoy GYM es para tonificar mi cuerpo por completo, ya que estaba ganado mucho peso para mi tamaño (tenía 83 kg). He bajado bien de peso, gracias a...
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Agua caliente a ratos en ducha

Hay va mi caso raro raro me hicieron la revisión de la caldera hace un mes todo perfecto perro ahora el agua caliente sale a ratos en la ducha y el grifo del vide y lavabo no calienta nada de nada ni la caldera arranca el de la cocina sale perfecto...
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Deshidratación Discal y entrenamiento de Taekwondo

Como dice en el titulo tengo deshidratación discal que no llega a ser hernia de disco. Las tengo en el medio de la espalda y en la lumbar. Obviamente los médicos me dijeron que me olvide del taekwondo pero no puedo hacerlo. Soy 1er dan y mi sueño es...
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Goteras en cubierta de teja alicantina

Tengo una casa de pueblo restaurándola poco a poco, hace 2 años se realizo ampliación haciendo estructura metálica y cubierta inclinada, con teja alicantina. El problema es que desde el primer momento tiene goteras(menos mal que todavía no he puesto...
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¿Falsa toma a tierra?

Hace un año cambie la instalación eléctrica de todo el piso, realizándola dos técnicos electricistas. Recientemente me he dado cuenta que en los enchufes ni en los interruptores llega cable de conexión a tierra (éste verde y amarillo), pero por otra...
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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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Como entrenar para resultados rápidos

Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
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El pelo se puede aclarar por nadar en piscina cubierta

Entreno 2 horas cada día en piscina cubierta desde hace 6 meses y me he vuelto más rubio, no es una percepción mía sin más, es que me lo han dicho varias personas, piensan que me doy algo en el pelo pero no me aplico nada. ¿Puede ser que el cloro...
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Ejercicios para hernia discal lumbar

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Dolor lumbar

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