Gym en casa, podría montarlo?

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¿Una rutina para reducir cintura?

La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
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Nuevo ascensor quita un trozo de pasillo de mi casa

Tengo 77 años y vivo en un octavo (ático). Los dos ascensores actualmente sólo llegan al séptimo piso. La comunidad va a cambiar los ascensores porque ya son antiguos, y he aprovechado para solicitar mi derecho a la accesibilidad a mi casa. Por ello,...
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Reforma integral piso 41 años de antigüedad

Cuánto costaría reformar un piso de entre 70 a 80 metros cuadrados de una antigüedad de 41 años. Reforma integral (incluso nueva distribución de habitaciones, comedor, baño y demás). Todo.
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Tipo de bisagras para tablero de dm de 50 kg

Estoy interesado en saber que tipo de bisagras he de colocar a un tablero de DM de 2,44m*1,22m*0,22m y de peso alrededor de 50 kg.El tablero lo quiero instalar en una pared, fijando las bisagras en el suelo para que abra hasta unos 45 grados. El...
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Vivienda con humedad relativa del 80%

Acabo de reformar yo mi casa que es un bajo y tiene alrededor de 70 años el bloque de pisos. Seguramente todo el bloque estará mal revestido pero la humedad relativa del 80% solo la tengo yo. El piso es de hormigón y parquet y no se si por ahí me...
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Cuántos kilos puede mover un motor eléctrico en plano inclinado 60 grados si en horizontal mueve 700 kg?

Quiero construir una plataforma salva escalera con un motor eléctrico que se utiliza para portones deslizantes. Estos son los datos de la ficha técnica Potencia nominal (consumo) 450 W Consumo (A) 2,1 A Motor Monofásico Peso del portón 700 kg Corona...
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Rutina específica de ejercicios para marcar

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Elementos de radiación

Me han instalado en la vivienda calefacción de gas, y me gustaría comprobar si lo que me han puesto es suficiente o se ha quedado corto. Los radiadores que me han instalado son Rayco modelo Magno 600. El piso está en Linares, Jaén y dividido en las...
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Goteo termo eléctrico zona termostato

Tengo un termo eléctrico marca navara de 50 litros. He observado que me gotea, NO por la válvula de seguridad como suele ser, sino por la zona del termostato. Desmonte el termostato y limpie toda la suciedad dejandoel cobre del termostato y demás...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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