El suelo de una habitación soporta el peso de varias máquinas de gimnasio?

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Hace 5 años compre una casa de dos plantas, hay una terraza en el 2º piso que presentaba unas manchas de humedad por la parte inferior enormes. Como no sabía de que eran hice en los bordes por la parte de abajo unos agujeros y salió bastante agua. A...
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¿Qué tipo de ejercicio en bici (estatica/eliptica) después de un infarto?

Hace poco más de año y medio sufrí un infarto y me colocaron dos stents en las coronarias. Tengo 46 años y soy mujer. Actualmente trabajo en oficina, pero he hecho trabajos más duros después del infarto. Suelo caminar a buen ritmo siempre que puedo...
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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Dieta para ganar peso.

Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Como situar los desagües del a/a

Tengo un ático duplex de unos 120 m² en Madrid, y quiero poner aire acondicionado. La planta de abajo es de unos 100 m² y en la de arriba hay una sala de unos 20 la cual se comunica con el piso inferior con una escalera de caracol, por lo que no...
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Montar un minigimnasio en casa

Desde hace unos 5 meses que estoy adelgazando con ejercicios aeróbicos. En 5 meses he perdido 10kg. Hago steps y bicicleta elíptica. Ahora tengo pensado tonificar o definir. La duda es, me compro: 1.- Banco de musculación BM-490 (Decathlon) + 1 kitt...
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Independizar tabique divisorio

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Estoy realizando un trasdosado de pladur y tengo que poner una ventana bastante pesada por tipo y tamaño, y había pensado en poner en los laterales de las ventanas un tira de latrillo desde el suelo al techo poniendo garras al tabique de la...
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Rutinas y complementos

Soy jose tengo 20 años mido 1.73 y peso entre 60 y 65 k me gustaría que me recomendases una ritina para gimnasio tengo experiencia en todo lo que es gimnasio pero desde hace un tiempo que no voy y cuando voy de vez en cuando no se que hacer y voy...
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