Buen día a todos, ¿Quisiera saber que podría hacer para quitar un morado en el brazo izquierdo de hace 7 años?

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En primer lugar me gustaría decirle al experto si me pudiera facilitar alguna dieta especifica para perder peso i aumentar masa muscular. Tengo 17 años, 1,73 de altura. Mis brazos están con bastante musculo, pero mi abdomen no. Tengo el dichoso...
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Sofá de tres plazas más cheilon

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