Rutina de salto

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Si me duele las piernas de tanto correr que pasa

Corro todas las mañanas y de noche y las tengo inchadas que pasara
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Humedad en patio exterior

Tengo un patio exterior, por debajo del nivel de la calle sobre 2 metros . La calle superior es una plaza peatonal, y no hay colectores ni desagües cerca, pero si mucha tierra. En la pared que da a la calle se me filtra agua, y pese a pintar y...
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Mi vecino ha podado mis setos ¿Qué hacer?

Hace un año llegué a esta casa donde en la parte de atrás en la linde había unos setos de unos 4,5 metros. Estaban ahí porque en su día el vecino construyó una especie de plataforma pegada a la linde a 1,5 metros sobre el nivel del suelo. Y sobre...
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Averías en caldera roca RS-20/20F

Que tal acabo de cambiarme de piso y tengo la caldera con unos cuantos problemas. 1º El piloto de demanda de agua esta siempre encendido 2º La caldera se enciende sola por unos 20sg+- varias veces al día (posicion verano) 3ºAlgunas veces sale error...
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Pies cavo

Soy una chica de 24 años, y mi consulta va dirigida a los pies. Tengo los pies con algo de puente. Desde siempre (más bien desde los 14 años hasta este verano pasado), he utilizado bastante manoletinas planas porque me sentía muy cómodas con ellas,...
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Soy Marcos el del tendón de Aquiles.

Soy Marcos el que rompió el tendón de aquiles. Contestando a lo que me preguntabas, ahora los ejercicios que hago son: Natación, estiramientos, carreras por la playa (vivo cerca), prensa vertical, ejercicio de estiramiento del tendón. Puedo ir 3 ó 4...
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Sobre pectorales y abdominales

Soy un chico de 16 años y tengo un pequeño problema: Desde hace ya un año, hago abdominales y flexiones cada noche ya que yo me encontraba un poco gordo. Ahora estoy bastante más cachas y me siento mucho mejor, pero sigo teniendo unos pectorales...
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¿Practicar deporte con metatarsalgia leve?

Tras poco más de un mes con un dolor agudo en el antepié (en la zona entre el 3 y 4 metatarsos) fui al traumatólogo y me diagnosticó metatarsalgia. También me dijo que la causa más probable era que tengo el pie cavo (no lo sabía). Nunca había oído de...
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Nueva tienda on-line

Quiero empezar con un proyecto pero tengo bastantes dudas y no se por donde empezar. 1º necesito saber qué ayudas puedo solicitar 2º ¿Es cierto que si no supero los 640 euros no estoy obligada a darme de alta? 3º ves recomendable que empiece con una...
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Me gustaría mejorar el topspin

Soy un chaval que lleva jugando a esto del tenis de mesa durante unos 4 años(en serio)he ido a varios zonales pero no he conseguido clasificarme. Tengo buen saque, buen revés, pero lo que me falta es el topspin. Lo tiro con bastante efecto pero muy...
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