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Dolor en la rótula izquierda
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Tablas ejercicios espodilolistesis
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¿ Como puedo curar un genu valgo y pie plano a la vez?
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Perder grasa abdominal
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¿Cómo puedo conseguir un abdomen plano y fibrado y conseguir una espalda y unos bíceps definidos?
Me llamo David y tengo 17 años. Peso 76 kg desde hace un tiempo. Hace cosa de 1 año pesaba 80 ya que estaba bastante más en forma y fibrado. Me ha gustado siempre el deporte y el gimnasio, pero nunca he conseguido del todo mis objetivos. Soy un chico...
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