¿Que estilo de natación es mejor para problemas lumbares?

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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

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¿Qué terapia física puedo hacer?

¿Para una uncoartrosis c4 c5 c6?...¿Ese problema es para toda la vida?
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¿Los tirantes son beneficiosos para la espalda o perjudiciales? ¿Cuántas horas es aconsejable llevarlos al día? Mi problema es de cifosis y escoliosis
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Debo preocuparme por el resultado de la RMN ?

Doctor quiero plantearle algunas cuestiones acerca del estado que puede estar la zona lumbar o por allí . Soy quien le dije que por mi tipo de trabajo me dolía la zona lumbar y el coxis y le pregunte acerca del desgaste lumbar tema que ya me aclaro...
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