Dieta y ejercicio recomendado.

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Bajar grasa y tonificar

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Rutina de ejercicios eficaz para hacer en casa que ejercite brazos y hombros

Quería consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa. Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo. Fui durante varios meses a un gimnasio, siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años, mido...
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Perder kilos

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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

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