Preparación para una carrera

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¿L-Carnitina?

Mido 1,75 y peso 80-81 kg, y yo quería bajar unos 5 kg para empezar a definir y coger volumen. Voy casi todos los días al gimnasio entre una hora y media y dos horas y luego me voy a correr de 20 a 30 min fuera del gimnasio entonces me han aconsejado...
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Preparación 70 cc baja con top negro en bultaco lobit

Tengo una bultaco lobito en el mecánico, que le está poniendo un top negro y un dell orto 19 de competición (ese negro). No quiero que sea la mejor moto, quiero llevar un 70 para tener más fuerza y sin preocuparme mucho del trucaje, no como otros. De...
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Ayuda sobre proteínas aminoácidos y creatina !

Soy de Venezuela y estoy entrenando en mi casa con mancuernas y barras, peso 75kg y mido 1,70m . Tengo una pequeña duda sobre las proteínas .. Me han recomendado tomar proteínas en polvo, aminoácidos ramificados(bcaas) y creatina monohidratada... Ok...
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Estoy realizando una tabla de ejercicios con mancuernas en casa y tomo un producto alimenticio.

T escribo porque bueno hace tiempo que hago la tabla para hacer ejercicios en casa con mancuernas y bueno la verdad es que llevo desde entonces, como dos meses. Bueno estoy tomando un priducto de esos, un suplemento alimenticio de proteínas y demás y...
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Circuito para convertir 12V. CC. En un pulso eléctrico corto 2-3 segundo para la activación de un relé de cerradura eléctrica.

Desearía hacerme un circuito para la cerradura eléctrica que funciona con un pulso de 12V. Al cerrarse las puertas, la cerradura se bloquea mecánicamente y para desbloquear y abrir, hace falta un pulso de 9 o 12 V. Para que un electroimán suelte el...
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Comparativa.

De todas las motos que he vista de supermotard las dos que más me han gustado son la DERBI SUPERMOTARD y la RIEJU SPIKE PRO RACING. ¿Me podrías dar argumentos a favor o en contra de estas dos motos? ¿Hay alguna otra moto de supermotard que merezca la...
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Fractura osteocondral en condilo femoral

Se que harás todo lo posible por ayudarme, primero los antecedentes, tengo 58 años, hace 30 años tuve fractura de cráneo, por caída de 8mts con edemas bilaterales, fui intervenido, estuve 1 mes en coma y desperté con el lado derecho paralizado,...
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Emisión contaminante itv

Tengo un peugeot 406 diesel con 320.000 km y 12 años de antigüedad, al llevarlo a revisión anual de I.T.V. Todo fue bien menos la emisión de gases que duplica la cifra permitida (6 en lugar del máximo que toleran de 3). El coche funciona...
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Preparación para la pruba de la Escuela Militar

Quería consultar de que manera me podría preparar para la prueba física que exige la escuela militar a la que quiero entrar, la prueba abarca FEMENINO Carrera de 100 metros llanos 17 2/5” Carrera de 12 minutos 2.150 mts. Salto alto con impulso 1,00...
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Nervios, mareos e insomnio tras el consumo de alcohol y de mdma, no fumo porros pero me drogo así

Ante todo decir que me parece muy bien lo que gente como tu hace por ayudar a otras personas, es mi primera vez aquí y me registrado para saber lo siguiente. Yo no fumo porros, aunque si he estado fumando más de 2 años, solo me tomo de 3 a 6 cubatas...
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