Mi abuela se cae

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Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

YO tengo 31 años y mi peso son 57.5 kgs y mido 1.59. No sé que hacer ya para llegar a 54 kgs... He hecho de todo, diestas milagro, dieta atkins, cenar solo fruta, y nada. Hago ejercicio 3-4 días a la semana, te pongo mi rutina de ejercicios: 10-15...
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Error en cuenta proveedores año 2017

Revisando el diario de movimientos del ejercicio pasado, y una vez presentado el I.S., me he dado cuenta de un error de bulto que me gustaría subsanar en este ejercicio 2018. El error está en un asiento de proveedor que en lugar de poner en el debe...
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¿Acceso universidad o acceso ciclo superior?

Tengo 46 años y siempre he trabajado como Administrativa. Desde hace un tiempo no consigo un trabajo estable y me estoy planteando retomar mis estudios. Tengo hasta 3º de Bachiller y FP-1. No sé qué será más accesible, si hacer la prueba de acceso a...
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Iniciación al aikido

Hace unos meses empecé a practicar aikido en un centro que es la asociación Feilen Aikido . Tengo que decirte que el sitio está muy bien y el ambiente es muy agradable, pero dejé de ir por cuestiones de incompatibilidad de horarios con clases de...
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Que desayunar antes de pesas

Me llamo Juan tengo 30 años y peso 96 kilos, casi todo se centra en la barriga mi pregunta es la siguiente, tengo entendido que lo mejor para adelgazar es hacer cardio en ayunas, el problema es que después de una semana solo de cardio quería ya ir...
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¿Cómo puedo calentar y entrenar a pesar de un desgarro en la pierna?

Aproximadamente hace 1 mes tuve un ligero desgarro en la parte posterior de la pierna derecha en un tendón que hace parte del isquiotibial; sin embargo ya hasta hace 3 semanas inicié tratamiento con fisioterapias pero no hemos avanzado más allá de...
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Cobrando pensión y sigue trabajando

Quisiera resolver una duda que tengo. Mi jefe, que ya esta jubilado oficialmente y cobra una pensión por jubilación, sigue viniendo a trabajar cada día (y más horas que nadie) desde hace ya tiempo, y se realiza transferencias mensuales a su cuenta...
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Trabajar parte baja del Pecho

Leyendo algunas respuestas tuyas, me animé apreguntarte, mira yo voy al gimnasio 2 a 3 días a la semana, pero casi no tengo tiempo. Mi pregunta es que ejercicio me ayuda a desarrollar músculo en el pecho, pero en la parte baja del mismo, ya que si he...
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Yorky: ¿Paseos con collar o arnés?

Tengo un Yorkshire terrier de casi 5 meses, 1,400 Kg. Le paseo con collar, pero me han dicho que estos perros miniatura tienen problemas en la traquea y que debo llevarlo con arnés. ¿Qué me aconsejáis?
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