Tendinitis crepitante en la mano

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Experto espero me puedas ayudar quiero entrenar mis atebrazos y mis dedos y manos al estilo bruce lee yo se que el realizo un entrenamiento especial co una maquina o algunas cosas que le hicieron mucho bien y le crearon unos dedos y u agarre...
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Con el frío los dedos de ponen amarillo-blanco!

Mi problema es que a veces cuando hace frío algún dedo de la mano se me pone amarillo o más bien como muy blanco, y siento como un pequeño cosquilleo (pero ni me duele ni nada), es como si se perdiera la sensibilidad, pero al ratito o si acerco la...
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Pregunt por la innerforce al, en vspot y no me dieron ninguna referencia, tb en madison y tampoco tenian idea, dnd unico me hablaron maravillas de ella fue en zonatt, q ya hace tiempo tb me la recomendaron, creo q me decantare x ella, el peso es 81...
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¿Cómo lograr motivación en la vida?

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