Entrenamiento para correr

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
1 respuesta

Duda sobre la posición de bostezo

Yo actualmente tengo varios libros sobre la voz y otros de locución y doblaje, lo que me interesa es educar mi voz para hablar no para cantar, ya he mejorado bastante pero me falta mucho... Aunque sé que lo tuyo no es la locución, en ambas...
1 respuesta

Dudas sobre ciclismo, compatibilidad entre los distintos accesorios de la marca Shimano

¿Alguien me podría informar sobre las compatibilidades existentes entre shimano 8v-9v-10v para carretera?
1 respuesta

Trucaje extremo derbi senda r del 99

Tengo una derbi senda del 99 y la estoy trucando pa que me corra al máximo, ya tengo echo una parte, pues le tengo metido el cigüeñal reforzado(kundo)juego de retenes, rodamientos c4 reforzados, juntas, discos y muelles de embrague reforzados...
1 respuesta

Principiante de atletismo

Quiero hacerte varias preguntas, si quieres puedes contestarme una o varias, creo que eres el apropiado para responder a mi pregunta: Tengo 20 años, mido 1:74 y peso 60 kg ¿Puedo trotar más de 40 minutos sin afectar mi salud? Ya he trotado por varios...
2 respuestas

¿Cómo aumentar mi circulo social?

Yo suelo hablar bien (segura y simpática) cuando estoy con una persona pero si hay más gente en la conversación ya no me salen ideas de que hablar o simplemente suelo escuchar ya que me intimida ser el centro de atención cuando estoy hablando. Soy...
1 respuesta

Senda r 50

Tengo una derbi senda del 2000 y me gustaría trucarla todo lo que se pueda pero que no rompa mucho el motor si es posible. Tiene 1 año y 11000 km. No se que ponerle, aun que también estoy pensando en comprar un motor de 80, no se si de cross o de...
3 respuestas

Tzr trucaje

La voy a llevar mi tzr a trucar y le voy a poner esto.. -Top rosa 74cc -Escape jazen 74cc -Carburador oko 24mm -Cigueñal top cerrado -Kit discos de embrague tjt carbono -Pulmón -Caja de laminas de carbono -Bobina top(amarilla ) Yo lo que más quiero...
4 respuestas

Encender luces del garaje al abrir la puerta y apagarlas al cerrarse.

La pregunta en si es sencilla, con un final de carrera y un telerruptor estaría hecho. La complicación estriba en que el garaje dispone de tres conmutadores que controlan la iluminación y si al abrir la puerta está la luz encendida, cuando se cierre...
5 respuestas

Uso de Spandex 70Denier

Deseo saber en qué clases de tejidos o prendas se utiliza Hilado Spandex-
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema