Que estilo debería tomar..

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Sobre mi rutina

Quería preguntarte sobre mi rutina (que a continuación te detallo). Me gustaría que me dijeras si esta bien o si necesita alguna modificación, solo eso. Es que me gustaría estar seguro que la rutina que hago esta bien. Tengo 20 años, 1 año y 8 meses...
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Hermano mayor pega al pequeño

Tengo un sobrino de 4 años que no deja de pegar a su hermano de 3 años. Es ver al hermano y automáticamente le hinca los dedos en el cuello para hacerle daño. Le decimos por activa y por pasiva que lo deje, que le pida perdón y que se den besitos...
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Busco un cambio de raqueta

Desde que empecé a Jugar a tenis, hace 8 años, ahora tengo 42, estoy utilizando la HEAD TI S6, oversize, actualmente estoy sobre el 390 del ranking absoluto, he mejorado la técnica en todos los golpes, y he intentado cambiar de raqueta, para una más...
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Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros

Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
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Golpe en el pie

Tengo un dolor en el pie debido a que me tengo un fuerte golpe, me golpe corriéndome de un perro que me atacaba, pero iba corriendo en forma contraria o sea para atrás y no me di cuenta que estaba un hierro atravesado y con el choque desde entonces...
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Duda entre dos series

Tengo dos presupuestos: uno con la serie estilo 60rpt, y el otro presupuesto un poco más caro con la serie alfil 54 rpt, los dos me dicen que son buenos y no se por cual decidirme.
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Bici estática y volumen piernas

Hago todos los días entre una hora y hora y media de bici estática en el gimnasio. Reparto el tiempo en dos sesiones de unos 45 minutos. Empiezo a intensidad 4 unos minutos, 10 minutos a intensidad 5 y otros cinco minutos a intensidad 7. Tres veces...
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Accidente con mi agaporni papillero

Tengo un agaporni papillero y estaba muy fuerte y muy sano y le estaba saliendo ya las plumas pero por desgracia ayer mi pareja sin querer le dio un golpe, me asusté mucho porque se tumbó de una manera muy rara con las piernas estiradas y parecía...
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¿Heavy duty?

¿Sabes algo del heavy duty? Yo he leído algo, me ha parecido sorprendente el entrenamiento.. 2 ejercicios, con 2 series al fallo por musculo grande, y uno solo por pequeño! Eso con 2 rutinas alternadas, L, POR, V Si sabes algo me gustaría que me...
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Hacer karate a los 28 años

En primer lugar comentarte que estoy decidido a practicar un arte marcial tradicional de origen japonés, estoy entre dos muy distintas karate shotokan o aikido. El caso es que ambas me gustan mucho, por eso tengo pensado practicar las dos( primero...
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