Batido

Preguntas y respuestas relacionadas

Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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¿Qué suplementos tomar?

Ante todo un saludo y gracias de ante mano; para poner un poco de antecedentes, podría decir, que llevo cerca de 10 años corriendo una media de 8 10 km diarios de lunes a viernes y algunos finel de semanas carreras populares media maratones, etc, en...
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Necesito engordar unos kilos

Espero que estés bien, mi problema es el siguiente: Soy un chico de 32 años mido 178 Cm y peso solamente 53 kilos puedo estar kilo arriba kilo abajo pero ese es mi peso y altura desde que tenia 17 años, soy un chico nervioso sumado a que siempre me...
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Musculación

Quisiera que me orientara hago mucho ejercicio lo que es atletismo y ciclismo, como bien pero quiero desarrollar un poco más de músculos y quisiera saber que puedo tomar pero que no sea esteroides ni anabólicos. ¿Tengo otra duda los chalecos térmicos...
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¿Ganaré musculo? ¿Cuánto debo tomar?

Actualmente llevo 2 meses en el gimnasio, pero siempre he sido un chico deportista. Ahora lo que quiero es ganar masa muscular, no solo para estar fuerte sino, porque soy un chico delgado. Tengo 15 años, y peso 63kilos. En el gimnasio me han...
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Dieta para ganar masa muscular

Te quería preguntar una duda sobre si hago bien o le falta algo a mi dieta para musculación te explico mido 189 cm peso 83.5 kilos y hago mucho deporte( voi al gimnasio 5 veces a la semana y juego a fútbol tres veces a la semana) y aquí te dejo mi...
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Como puedo ganas masa muscular

Quisiera saber que puedo tomar para ganas masa muscular y un poco de peso.. Tengo 18 años, peso 145 libras y mido 1.80... Ya llevo tiempo yendo al gym y ahora estoy tomando wey gainer pero no he visto que resultado.. Y pienso comprar myoplex pero no...
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Musculación después de los 50 años

Antes que nada mis más cordiales saludos a los expertos de esta categoría. Mi caso: Actualmente tengo 53 años y he decidido incursionar en el mundo del fisicoculturismo (con los pies en tierra al respecto de lo que puedo lograr a mi edad) peso (o...
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Necesito ayuda de un nutricionista o dietista. Peso 50 kilos y quiero ganar mucho más peso.

Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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