Bajo vientre hinchado

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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Macrobiotica

Me gustaría empezar una dieta macrobiotica, leí que es buena para la energía, el cuerpo, la juventud y el espíritu, me gustaría que algún experto me dijera los pro y las contras de este estilo de vida.
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Bajar de peso !

¿Las dietas para bajar de peso de forma rápida y sin el "efecto rebote" existen o son simplemente un mito? ¿Si existieran me podrías ayudar con alguna?, tengo 30 años, mido 1.76 y peso casi 100 kg . Necesito bajar al menos 15 kg .
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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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¿Vitaminas en exceso si o no? ¿

Quiero saber si es cierto eso, de que tomar vitaminas como multicentrum etc, es malo para los riñones. (Yo tome día si, día no. Todo el año) Hago deporte a diario, ¿Y me lo estoy replanteando? ¿
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¿Cenar fruta engorda?

¿Pues tengo 30 años mido 1.47 mts una vida sedentaria estoy en mi peso no quiero engordar ya que cada vez me cuesta más bajar la pregunta es si ceno 2 manzanas pequeñas yogur light medio pan dulce pequeño durante un tiempo prolongado puedo engordar?...
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Comida hamster

Muchísimas gracias por tu ayuda sobre el ojo de mi hamster. Creo que lo que tiene es una herida en el parpado superior y que le está cicatrizando, aunque todavía tiene el parpado un poco hinchado, pero el ojo está bien, esperaré unos días más para...
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Una dieta y plan para sacar buen cuerpo

Le escribo porque llevo 6 meses en el gym practicando los consejos del libro de eflaco a musculo pero no he visto muy buenosresultados aunque se que no he seguido muchos de sus consejos mi rutina es la siguiente voy 3 veces ala semana al gym con 1...
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Ganar masa muscular... Alimentos apropiados

He estado haciendo ejercicio últimamente, pues quiero en general mejorar mi estado físico, ganar elasticidad, y especialmente ganar masa muscular y definir mis músculos, he estado trabajando en una rutina casi diaria de aproximadamente 2 horas de...
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Pierdo volumen

Tengo 34 años, 171 cm y peso 93 kilos, se que es mucho pero llevo pesando lo mismo hace ya 8 años, con un embarazo de por medio, del cual no engorde nada, ni cojo ni pierdo, llevo unas comidas muy sanas, nada de grasas, ni bollería, ni nada de eso,...
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