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Muscular mi cuerpo y definir abdominales en casa. Soy delgado y busco dieta y ejercicios de pesas
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¿Tengo 15 años esta bien si consumo proteína en polvo para obtener masa muscular (volumen)?
Mi edad es de 15 años y quería saber si esta bien que consuma proteína en polvo para obtener masa muscular, yo en mi casa consumo claras de huevo, carne, pollo, ¿Pescado pero la proteína en polvo puede ayudarme a ver resultados de una forma mas...
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Tengo 15 años. ¿Dejaré de crecer si hago ejercicios de musculación con aparatos diversos?
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Plan entrenamiento verano, ejercicios fáciles
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Que debo hacer para adelgazar en mi caso
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Hydroxycut y diabetes
Mi nombre es Jonathan Cruz. Hace ya como 8 meses que sigo tratamiento para la diabetes mellitus tipo 2. Baje bastante peso en grasa a base de dieta y ejercicio, sigo con ambos, pero el problema es que desde hace unos meses, ya no he podido rebajar...
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Marcar brazos, pectorales y abdominales
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Llevo 5 meses en el gym y quisiera una rutina para aumentar brazo, tríceps y hombro.
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