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¿Los vegetales de mi dieta son en crudo?

Tengo 21 años peso 68 Kg y mido 1.90 m. Quiero aumentar mi masa corporal, pero la receta que tengo ( la cual no usaba desde hace ya algún tiempo) no me dice si las verduras tienen que ir fritas o en crudo, y yo, no lo recuerdo. ¿Pueden decirme si...
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¿Glucomanano o Garcinina Cambogia?

Tengo 28 años, y padezco de resistencia a la insulina y SOP con todos sus síntomas. Mejorando mi resistencia a la insulina, los síntomas del SOP mejorarían. Hago dieta y algo de ejercicio tres veces por semana. He oído que para la resistencia a la...
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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Deje el alcohol! ¿Y ahora?

Bueno les cuento que estoy queriendo recuperar toda la salud de mi cuerpo... Lo que tomaba era en exceso los fines de semanas... Tengo 22 años... Típico de adolescente actual... La idea es que me cambie al naturismo y quiero saber como recuperar todo...
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Pasta o cemento autonivelante

Quisiera nivelar la 2ª planta de mi casa para poner tarima flotante, que me aconsejáis tiene mortero de base pero esta mal nivelada, se me mojaría el techo de la planta inferior si lo hago con cemento o pasta autonivelante .
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¿Cómo enderezar puerta de armario sin bisagras descolgada?

He restaurado un armario antiguo en el que la puerta va unida a la estructura mediante dos pivotes que se introducen en la parte de abajo y en la de arriba. No lleva bisagras. Esta descolgada. He intentado elevarla de abajo, pero no se endereza y...
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Pueden modificar la puerta del garaje por obras en la calle?

Están haciendo obras en la calle donde vivimos. Hace más de 20años que hicimos la puerta del garaje, con permiso, para que se abrieran hacia fuera, ahora con estas obras van a nivelar la calle y haciendo que no pueda abrir las puertas ya que lavan a...
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¿Cómo se hacen los caminos de arena de los parques?

Hola, tengo una zona de tierra en el jardín que es como un pipican. Como es tierra se embarra cuando llueve y aunque le quite las malas hierbas vuelven a crecer continuamente. Me gustaría cubrir toda la zona de manera que quede como en estas fotos....
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Eliminar grasa de la barriga y michelines.

Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 69 kg. Físicamente estoy bien, pero tengo bastante grasa localizada en la zona de los michelines y la barriga. He consultado a un preparador físico y me dio una dieta, es la siguiente: 5 comidas diarias,...
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Aumentar peso sin crear demasiada grasa

Empecé al gimnasio hace algo mennos de un año, mido 1.70 y de aquella pesaba unos 54-55 kilos, mi objetivo era aumentar de peso, ahora estoy consiguiendo poco a poco mis objetivos, peso 62-63 kilos, y mi objetivo es llegar a los 70. Pero el problema...
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