Buceo

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Coordinación

Tengo 16 años, soy cinturón azul de taekwondo itf, y quería saber algunos ejercicios efectivos de coordinación y flexibilidad.
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Natación y gimnasio para definir

Me gustaría saber si es bueno ir a nadar por la mañana y al gimnasio por la tarde. El horario de la piscina solo me permite ir por la mañana por lo tanto ¿Seria bueno el ir al gimnasio por la tarde? Porque quiero marcar a la vez que gano un poco de...
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Soy un chico de 14 años y quiero mejorar mi masa muscul

Yo soy un chico de 14 años y me gustaría hacer unas cuantas preguntas: 1) A mi no m dejan ir a un gimnasio ¿Qué ejercicios puedo hacer? Lo que quiero es tener más masa muscular tanto en los brazos como en la espalda las piernas i los pectorales 2)...
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Vuelta americana - viraje

Le comento que estoy arendiendo a hacer la vuelta americana. Pero mi principal problema es que me entra mucha agua en la nariz; he notado que especialmente en los últimos 180 grados, cuando la cabeza queda boca arriba. Intento soltar aire por la...
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Estructura

Estoy haciendo el proyecto fin de carrera, la vivienda consta de sótano, la planta baja, la planta de acceso y planta de cubierta. El sótano tiene las dimensiones que nosotros queramos. En la planta baja hay un tramo de escalones que salva un...
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PVC o tela asfáltica

Tengo que impermeabilizar una azotea transitable de unos 70 metros cuadrados debido a un problema de filtraciones de agua por una obra mal ejecutada. Me han hablado de poner tela asfáltica o PVC. Desconozco las ventajas e inconvenientes de cada...
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¿Qué tipo de monturas van bien para una graduación alta y qué marca de lentes de contacto recomien?

Soy la misma usuaria que te ha hecho hoy la pregunta de los precios de la marca Essilor. Ahora quería saber que tipo de monturas van bien para graduaciones tan altas, para que no se noten tanto las aberraciones laterales, si van mejor las monturas...
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Como desinflamar un grano rojo?

Holaa isa! Bueno, tengo un problema. Me salio un grano al costado de la nariz, y esta muy rojo! (No tiene pus) ya he tratado con hielo y nada, también con vapor y agua caliente, y tampoco resulto! Necesito ayuda lo mas rapido posible porfavoor!
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Elaborar mis propios entrenos.

Llevo practicando natación y deporte en general desde hace más de 3 años. Actualmente tengo 18 años y medio. Hasta los 21 no puedo presentarme a las oposiciones al cuerpo de bomberos. El problema es que comienzan a hacerseme los entrenos en agua...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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