Ayuda para abdominales

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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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Aire entre bisagras de ventanas

Hace dos años instalamos ventanas abatibles de aluminio con rpt. Desde entonces entra aire por las bisagras y la parte superior de la union de las dos hojas. ¿Alguien puede decirme como solucionarlo?
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Ruido al pedalear

Es una bici de montaña, cambié las coronas de atrás y ahora al dar pedales suena "crac crac" como si la cadena rozara en algo pero no roza en nada al dejar de dar pedales no suena, suena más al hacer más fuerza y al meter la 4ª o 5ª velocidad (se...
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Hielo en frigorifigo no frost

Quería saber si es normal que en un frigorifigo samsung no frost se produzca hielo constantemente en la zola inferior(abajo del todo). Creo que esto no es normal al ser no frost ademas este hielo tiende a derretirse produciendo agua ... ¿Qué...
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Tengo 22 años y hace cuatro meses empecé en el gimnasio. No he notado cambio alguno.

Soy ariel de argentina... Tengo 22 y hace un poco más de 4 meses que empecé el gym (trato de ir de lunes a jueves) y note que al terminar cada día de entrenamiento mis músculos c hinchan y c ven bien... Y m gusta, pero ya al otro día ya c me "va"...
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Lavavajillas

Tengo un lavavajillas que no gira el rociador superior. He hecho una limpieza con producto específico, he limpiado el filtro etc.. La llegada del agua hacia el rociador funciona con un orificio que hay en el fondo del electrodoméstico hacia la parte...
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Señal de AM

La señal de radio de AM ¿Cómo se modula en AM estándar, AM BLV, AM BLU...?
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Radiador calienta solo hasta la mitad

Vivo en un piso 10 ( ultimo ) tengo calefacción central de Biomasa, me calientan todos los radiadores menos el del salón, es un Fertoli de 14 elementos, estuvo el fontanero purgándolo cerrando el detentor, sacando todo el posible aire pero el...
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Ruido del aire acondicionado de una tienda

Tengo una duda en relación a la normativa a aplicar sobre el ruido. En el Real Decreto 1367/2007 se establece para la zona de dormitorios de una residencia unos valores de 35, 35, 25 (mañana, tarde, noche), pero en la ordenanza municipal de mi ciudad...
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Hernias

Quisiera que me sacaran de dudas ya que en algunos casos me recomendan cirugía y en otros lo dejan en mis manos el operarme o no. El diagnostico que me han realizado es el siguiente: Deshidratación de los dos últimos discos lumbares con disminución...
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