¿Cómo tomar creatina y whey protein al mismo tiempo?

Preguntas y respuestas relacionadas

Cell Tech y Nitro Tech

Vengo hacia usted para hacerle una pregunta importante. Tengo 16 años mido 1.68cm y peso 86 kg. Llevo 6 meses entrenando en el gimnasio de los cuales 4 asistidos por un entrenador personal. Quiero saber si puedo tomar el nitro tech y el cell tech...
1 respuesta

Dieta definición

Quiero definir y la verdad que ya estoy un poco definido pero quiero definir más. En una máquina que había en una farmacia me pese y me ponía que el porcentaje de grasa era de 15,9 %. Estoy haciendo una dieta y me gustaría saber si es la adecuada...
1 respuesta

Cell tech y proteina

Me e comprado estos 2 suplementos y los combino con una dieta muy baja en grasa, me gustaría saber como tomármelos ala hora exacta y todo para obtener los mejores resultados, me levanto alas 7 de la mañana i como cada 3 oras aproximadamente, haciendo...
2 respuestas

Tomé batidos, consumí aminoácidos ramificados y ahora creatina para aumentar volumen muscular

Soy un joven de 20 años, mido 1.85, y tengo buen estado físico, voy siempre al gimnasio o estoy ejercitándome con maquinas que tengo en casa, estuve tomando batidos, luego pase por aminoácidos ramificados (BCAA) y ahora quiero tomar creatina porque...
1 respuesta

Dieta para ganar masa muscular

Soy hombre, tengo 28 años, mido 1.79 y peso 66kg. Voy al gimnasio 3 o 4 días por semana(llevo 2 meses). Me gustaría que me dierais una dieta para los 7 días de semana, para ganar volumen. ¿Seria pronto para empezar a tomar batidos? ¿Para subir...
1 respuesta

¿Puedo tomar proteínas con diabetes?

A raíz de que me encontraron el azúcar alto en unos análisis, tras hacerme pruebas me an dicho que tengo diabetes tipo 1, aun no me an puesto insulina, de momento simplemente una pastilla. Siempre e estao bien de peso, más bien delgado, no solía...
4 respuestas

Necesito ayuda de un nutricionista o dietista. Peso 50 kilos y quiero ganar mucho más peso.

Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
4 respuestas

Proteinas + L-Carnitina

Hace 5 meses que he empezado mis entrenamientos en gimnasio, voy 3 – 4 días semanales trabajando grupos musculares distintos siguiendo la rutina que me han sugerido los monitores de sala. Mido 1'78cm y peso 82kg tengo un poco de sobrepeso. Cuestión...
1 respuesta

Monter mass y cell tech

Me podrías ayudar mido 1.74 pesaba 90kg ahora estoy en 84kg estoy esbelto pero todavía tengo las llantas en el abdomen y quiero bajar un poco más de peso grasa y subir en musculo ago cardio 3 veces a la semana me recomiendan que debo de tomar una...
1 respuesta

Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema