Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Por motivos que no vienen al caso he de fotografiar una carrera de campo a través y tengo una duda respecto al rango de velocidades a emplear. Me explico. No busco "congelar" la imagen; eso es muy sencillo. Busco ese efecto de poder apreciar al...
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Escape aerox r!

Pues tengo una aerox con 1300kms y le quiero montar escape, embrague y variador... Y tenia pensado: embrague malossi + campana malossi, variador malossi y pesas malossi, y escape: ¿Yasuni o malossi? Quiro poner un escape que vaya bien pero que luego...
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Necesito entrenar para correr 21km

Es que necesito correr 21km quiero saber cuanto debe correr por semana, que tiempo debo de hacer por kilómetro. Yo entreno 2 veces por semana durante 1 hora corro un aproximado de 8 a 10 km por día pero necesito mejorar mi velocidad y mi resistencia...
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Maquina de coser Industrial comprada en España de 50hz...trabajará en Cuba con 60hz...

He comprado una maquina Industrial en España que trabaja con 220V 50hz Me la quiero llevar para Cuba, ¿Trabajará con 220V 60hz... Si no se puede Que debo hacer?.
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Desarrollo corporal, sacar espalda

Tengo 20 años mido 1.85 cm y peso 70 kilos, y realmente creo que ha llegado el momento de darle un cambio a mi vida, realmente quiero aumentar un poco el autoestima en mi que tengo, y creo que una de mis falencias es el cuerpo, no le tomo el debido...
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Me gustaría saber una opinión profesional sobre los frigoríficos Indesit. Hemos visto un modelo que nos ha gustado, el BAN 34 NF P que nos ha gustado por estética y sobre todo porque parece muy completo.. Pero nos gustaría saber que tal sale dicha...
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¿Es normal que la temperatura de una caldera de condensación pase de 30 a 75 grados?

Acudo a usted a ver si me pudiese sacar de dudas que he contraído leyendo otras respuestas. Resulta que me acaban de instalar una caldera de condensación a gas natural. Pues el caso es que observando su funcionamiento, me doy cuenta que la Tª de la...
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Tengo 23 años y estoy empezando a ir al gimnasio, mido 1,68 y peso 63Kg tengo un poquito de grasa en el abdomen y me gustaria llegar a tener o parecer al fisico que tiene el actor Ryan Reynolds, no busco un cuerpo con una masa muscular exagerada solo...
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¿Cómo definir sin coger volumen?

Hace poco he terminado con una dieta sana y he perdido mucho peso, desde hace 6 meses estoy en el gimnasio tengo una rutina diseñada por el monitor con cardio y pesas muy completa, pero desde entonces he cogido 4 cm. De pecho, quiero hacer una rutina...
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