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¿Cómo se hacen las ondulaciones?
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Musculación del cuello
Entreno en casa con unas mancuernas, una barra y un banco de abdominales. Repito en casa los ejercicios que aprendí en el gimnasio. Mi pregunta es, ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para muscular más el cuello y que deje de estar fino y así...
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¿Tengo una rutina y una dieta eficaz? ¿Cómo elimino la grasa corporal de mi abdomen?
Soy un chico de 16 años, mido cerca de 1,65 m y peso 60 y poco, estoy haciendo un entrenamiento de musculación hace un mes más o menos, mi rutina es la misma todos los días, (a veces descanso un día)lo que hago es: Con las mancuernas de 5 kg: Bíceps:...
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Como educar a un gatito pequeño
Tengo una gatita de 2 meses que casi siempre que la cojo en brazos termina mordiéndome las manos, y sobre todo, lo que más odio, y me tiene machacada, es que cada vez que estoy sentada pega un salto y se engancha a mis piernas, clavándome las uñas,...
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Antes era mi novio... Y ahora soy yo!
Tengo unos problemas que yo aun no entiendo... Y quiero saber que demontre es lo que me sucede... Yo llevo una relación de casi 2 años. Tengo 17 y mi novio 19. Nuestra relación antes era horrenda... El me maltrataba, aveces físicamente, pero la...
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Me molesta mucho la rodilla pero no me duele que es?
Siento como si no la pudiera mover. Con la necesidad de tronarla ( como se tronan los dedos ) pero no puedo. No me duele siempre, si la mantengo mucho doblada a 90° me empieza a doler un poco los costados. Siento una molestie como si fuera que el...
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Puedo tener vih o que enfermedad?
Me encuentro preocupado hace 6 días tuve relaciones sexuales con una trabajadora sexual. Use condón desde el inicio hasta el final. En medio de la relación vi que el condon estaba manchado y acabe la relación. No tengo certeza si era sangre o materia...
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Loro barranquero nuevo en casa
Ayer nos trajeron un loro, yo soy de las canarias y me lo mandaron desde asturias, ayer estaba un poco agresivo aunque comía de nuestras manos, lo tenemos suelto en casa por que no le hemos comprado jaula, ¿Creo qué así lo podremos criar mejor no?...
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Como desarrollar una buena musculatura con buena definición peso 86 kg mido 1.70
Peso 86kg y mido 170 tengo 17 años no me veo gordo ni nada si no un poco flácido y tengo algo de revolverás ... Desde hace un tiempo decidí entrar en la cuestión de sacar músculos y eso pero no veo resultados muy buenos, eh sacado algo de músculos...
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Volumen Y catabolismo
Quería definirme por que pensaba que como soy delgado es más fácil que los músculos se marquen yo entiendo como definision que se vean que tengas forma aunque no estén con mucho volumen por ejemplo el abdomen no lo tengo marcado por la grasa que lo...
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Crear un grupo de baile
Me gustaría preguntar, cuales son los pasos a seguir para crear un grupo de danza oriental y que puedan cobrar con ello, realizar facturas y repartir los beneficios entre las bailarinas. No se si es una asociación (porque no sería sin ánimo de lucro,...
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