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Fotos movidas
¿Por qué razón pueden salir las fotografías movidas?. Estoy haciendo pruebas para aprender y no acabo de entender por qué me salen las fotos movidas, no sé si es utilizo una velocidad de obturación demasiado lenta o al revés. Tengo otra duda, ¿Según...
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¿Cómo ganar masa muscular y no subir de peso?
Necesito que me des una rutina para practicar en el gimnasio, para ganar musculo(por ahora no quiero marcar) y no subir de peso. Paso a detallarte mi situcacion:Hace un año que voy al gimnasio, y después de los primeros 9 meses soalmente conseguir...
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En saque bota 2 veces en cuadro servicio de restad
¿Si saco y la pelota bota dos veces en el cuadro de servicio del restador es mala?. Osea, ¿Tanto para el que sirve o para el que resta? Y otra, si saco y después de tocar la red, ¿Bota dos veces en el cuadro de servicio del restador es mala?
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Importante lesión de rodilla + bici
Hace cosa de un par de años, jugando al baloncesto, tuve una lesión en la rodilla en la que me rompí los 3 ligamentos (cruzado, anterior y posterior creo recordar que eran). Estuve así como cosa de 6 meses hasta que después me operaron. En la...
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Desinserción menisco externo con quiste parameniscal
Me han diagnosticado mediante RM en la rodilla derecha desinserción del menisco externo con colección líquida adyacente sugestiva de quiste parameniscal. Suelo correr y levantar pesas pero desde que comenzó el dolor en la rodilla he tenido que...
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Aumentar la velocidad urgentemente!
Me estoy preparando unas oposiciones y tengo varias pruebas: de fondo (1km en 4.30) de velocidad (60m en 9.4 seg) etc, mi problema es la prueba de velocidad ya que el kilómetro lo llevo más o menos bien, ¿Me podrías indicar un entrenamiento para...
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Juego a fútbol y querría saber qué debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme
Solo quería preguntarte que debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme tanto en los partidos. También quería preguntarte si me podrías dar consejos para ser mejor lateral
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Combinaciones.
Quisiera que me des rutinas de como ejercitar mi cuerpo, me refiero a que partes del cuerpo entrenar digamos combinar como pectorales-bíceps o espalda-tríceps si es que esta bien ese tipo de combinaciones y algo más ejercicios para mejorar mi postura...
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Estoy nervioso, tengo tics, temblores en boca y ojos, tensión en la cara, mareos y vértigos
Desde hará aproximadamente un año, que estoy muy muy nervioso. No son los nervios que te entran cuando estas esperando un aconteccimiento especial o algo por el estilo, sino que los llevo siempre dentro. Yo nunca he sido nervioso, más bien tengo una...
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Lesión de abductor pierna derecha.
Me llamo Marti y desde hace un par de años tengo un problema que me atormenta constantemente. Jugando a fútbol me lesione del abductor al golpear el balón, note cómo me rompía, y el dolor fue insoportable. Hice ultrasonidos, masajes y a pesar de que...
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