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¿Cómo uso el witrol y con que tipo de protector hepático lo combino?
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Higastion
A un familiar le acaban de diagnosticar una hepatopatía alcohólica, sobre la que está en tratamiento medico. Desconozco la gravedad de la situación, aunque pensamos que puede llegar a recuperarse. En un intento de mejorar su tratamiento, he visto por...
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Jaula trampa para gatos que se pueda cerrar desde las alturas
Hace un año que entro en nuestro patio interior desde la calle un gato/a callejero a través de ventanas rotas a pie de calle, pero se desoriento y no supo volver a salir, hay 2-3 más pero parece que ellos no tienen problema en entrar y salir, y saben...
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Decoración de salón en piso de estudiantes
Soy un estudiante que con el comienzo del curso se ha mudado a un piso de estudiantes, y el piso esta muy bien pero me parece que el salón es muy soso, (no tiene nada)El salón es cuadrado de unos 16m2, la puerta de entrada esta a la derecha, y en la...
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Soy gordito y deseo perder peso y ganar músculos
Mido 1,81 y peso 87kg, comencé a tomar el hidroxicut hace una semana y he visto buenos resultados para el poco tiempo que llevo tomándolo, tengo un amigo que me propuso que tomara creatina para acelerar la musculación, pero no estoy seguro de esto,...
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Proteínas e hidratos de carbono
Haber yo me he apuntado hace algo más de un mes al gimnasio y me han recomendado proteínas e hidratos de carbono para ganar masa muscular, y en vez de tomar batidos me he comprado unas barritas proteicas. ¿Me podríais decir si se toman antes o...
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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?
Llevo 6 meses ejercitándome (bicicleta y pesas). Consumo productos GNC (cápsulas masticables de creatina, una hora antes del ejercicio y otra una hora después) y el vendedor me recomienda consumir el batido de proteínas una hora antes del ejercicio,...
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Elección de sumplemtos.
Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
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Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)
Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
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Interferencia en una antena parabólica
Buenos dis. Tengo una antena parabólica instalada en la azotea del edificio y hace unos días que la comunidad instaló unos tendederos para los que vivimos en el edificio y han colocado un tendedero justo encima de mi parabólica. Mi pregunta es...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?
Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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