Pregunta sobre rehabilitación tras hepatitis a

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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Dolor cuadrante izq abdomen, también al estar sentado, a veces se siente que se pasa a la derecha

Hombre adulto 40 anos casado, trabajo en construcción, aveces tengo que levantar mucho peso. Pero siempre me fajo, no me dule la espalda, no me duele al levantar peso tampoco . El dolor empezó hace un mes, no puedo estar mas de 1 hra sin sentir...
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Miedo a relac, sex.!

Primero que nada.. Hola!, mira tengo una duda que espero me puedas ACONSEJAR que puedo hacer! Te cuento::el fin de semana pasado tuve relaciones, 2 veces y la segunda vez que lo hicimos el condón se quedo dentro y no pudo salir hasta 2 días después,...
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Como hacer Mantenimiento piscina hinchable 6.000 litros

Me gustaria como hacer el mantenimiento en una piscina hinchable de unos 6.000 litros de agua. La piscina tiene una depuradora de agua que filtra 2.2m cúbicos hora. El agua que la he llenado es potable. Tengo un test de análisis solo de cloro y ph....
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Quiero saber si tengo un esguince de rodilla, y qué grado tengo.

Tuve una torcedura en la rodilla izquierda, me paso jugando baloncesto de esta forma; fui a buscar un balón y choque contra el defensa, él cayo sobre mi rodilla izquierda del lado lateral interno, lo cual me hizo impulso en la parte lateral interna...
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Que hacer primero quemar grasa o hacer pesas

Tengo un mes yendo al gimnasio y empecé una dieta de 1500 calorías ya que mido 1.50 y peso 59 kilogramos y tengo 24 años... Hago pesas para trabajar todas las partes del cuerpo los lunes, miércoles y viernes, pero mi nutriologa me dijo que tenia que...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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Sanción administrativa y penal

Hace un año, en una prueba de alcoholemia di positivo, me hicieron un juicio rapido, la sentencia fue, la retirada del carnet durante un año y un curso de reducacion vial. El curso de reducacion vial ya lo he echo. Ahora la TGT me exige hacer otro...
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¿Cuánto tiempo tengo que esperar para fumar otra vez?

El domingo 10 de octubre del año en curso aproximadamente a las 8 de la mañana m realizaron una cirugía de extracción por las muelas del juicio me sacaron las 2 muelas inferiores y quiero saber cuanto tiempo(cuantos días o meses) tengo que esperar...
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