Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas

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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Tengo 17 años, y me gustaria saber en que posición juego mejor

Empece a jugar al futbol a los 11 años, ingrese a un equipo de futbol con unos amigos, no sabia casi nada sobre el futbol, el tecnico me pregunto que de que posicion jugaba y no le supe responder, así que un compañero dijo que era defensa central,...
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Tengo miedo de desmarcarme y pedir el balón en fútbol

Les cuento, tengo ya casi 14 años y tengo las habilidades necesarias para jugar bien, de echo a pesar de tener este problema juego bastante bien y me equivoco bastante poco. Pero se que el miedo de desmarcarse y pedir el balón me limita muchísimo mis...
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Proteína de huevo y power whey para complementar mis ejercicios de volumen muscular en el gimnasio

Estoy en un gym! Con una buena rutina que me puso el monitor pero ! Todo el mundo me dice que tome algo para mejorar mis músculos! Y de todos los complentos me recomiendan dos! Uno es de pura proteína de huevo! Y se toma antes y después del...
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Necesito ayuda con mi técnica de fútbol a la hora de mantener el balón pegado a los pies al regatear

Yo juego en un equipo formado entre amigo, juego de defensa, pero se me da jugar mejor de delantero ( estares pensando que de defensa a delantero ay un tramo ) bueno a lo que voi ala hora de regatear me sucede que inicio el regate pero se me va mucho...
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¿Hola profe me podría ayudar por favor?

De nuevo le mando un cordial saludo, esperando me pueda ayudar de la mejor manera. El motivo que me trae aquí es como una desesperación que no me deja en paz. A mì me encanta el fútbol, tengo unas cuantas cualidades (que no sè si sean suficientes...
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Perdida de peso por gastroenteritis

Como el mismo titulo de la pregunta dice, lo que me ha ocurrido es eso: la semana pasada tuve un virus estomacal, y me tuvo 3 días con vómitos y diarrea, y como premio final me ha dejado un cuadro de pena, los brazos, la espalda, los pectorales...
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Ponerme en forma física para fútbol 11 en breve tiempo

Tengo 17 años mido 1,83 y peso 63kg, ya fui al medico y me dijo que estaba perfectamente para cualquier tipo de actividad Yo jugué siempre al fútbol y deje hace 1 año aprox, en 2/3 semanas comienzo un torneo y quiero estar en forma física más que...
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Problemilla con los pies

Comentaros que cuando juego al fútbol me salen ampollas en los dedos gordos de los pies, actualmente tengo 19 años, cuando era más pequeño he jugado tanto a fútbol once, como a fútbol sala y siempre he padecido de ésto, cuando me acostumbraba a las...
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En que se figan los ojeadores

Los ojeadores son personas que buscan talentos y les dan a los niños un mejor futuro, pero lo que quiero saber exactamente a que equipos van. ¿Osea qué si van a equipos de barrio también o solo van a ver partidos de equipos grandes? Me gustaría saber...
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