Que estilo están contraindicado en natación

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En Septiembre de 2022 tuve que darme de baja por una hernia discal l4 l5 la cual afectaba a las dos extremidades. Tras un par de meses con medicación y ejercicio (natación), el dolor en la pierna derecha desapareció, pero continua en la pierna...
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Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años

Por tus señas me parece reconocerte como Oscar Samurio del remeros de paysandu con amplia trayectoria en la natación del uruguay-coincidimos en una travesía si mal no recuerdo en el 76 en el rio uruguay y creo también en la travesía de la Bahia de...
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Espondilitis y hernia discal l4-l5 y musculación

Hace ahora 10 años hacia musculación a nivel particular, y después de diagnosticarme esta enfermedad y una hernia discal l4-l5 deje de hacer ejercicio, ahora he vuelto a ponerme otra vez, estoy con una dieta de un nutricionista y quiero empezar a...
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¿Dolor agudo lumbociatica o hernia discal?

Compañeros, el dia de hoy me dieron mi resultado de mi examen resognancia magnetica, pero no podre saber que tengo realmente ya que me toca cita con el traumatologo en 2 semanas. Si alguien tiene conocimientos me prodria explicar por favor si lo que...
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Ya tengo el resultado de la densitometria

Recordarás que te escribi hace 1o dias, diciendote que tenia hernia discal subligamentaria dorso-medial L2-L3 y protusión dical L4-L5 y tambien protusíon discal L5-S1. La densitometria ha dado osteoporosis -2,74. Despues de este resultado sigue...
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Dolor por parte trasera del muslo..

A ver si me puedes ayudar tío te lo agradecería un montón. Mira te comento, tengo una especie de tirantez en la parte trasera del muslo pero sobre todo desde donde empieza el culo asta mitad del femoral ¿Eso qué podría ser? Que tengo que hacer y dime...
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Aclaración de una RM

Me han dado los resltados de una Rm y dice lo siguiente: Signos degenerativos del disco L4-L5, el cual presenta una protusión anular generalizada que comprime la cara anterior del saco tecal y produce una moderada reducción del calibre del canal...
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Definir abdominales con la natación y la L Carnitina

Quisiera saber si estoy haciendo lo correcto para poder lucir abdominales este verano. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
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