Silla para teletrabajo, ¿Cuál es la adecuada?

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Rutina de entrenamiento para gimnasio,dieta y desarrollo muscular, incluyendo abdominales y lumbares

Este verano empecé en el gimnasio pero lo deje con el fútbol hast ahora, que ya he decidido enfocarlo a él, pero no se mucho sobre el, tengo 15 años y peso 50 kilos, y mido 165cm. Un chaval de mi gimnasio me hizo una rutina es esta:...
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¿Cómo comienzo a hacer entrenamiento de dominadas?

Lo pregunto porque quiero fortalecer la espalda en general pero no quiero dañar la zona lumbar que alguna vez me ha dado problemas.
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Problemas con la espalda

Yo comencé a trabajar de mozo de almacen hace 2 meses y medio. Ayi estamos todo el tiempo cogiendo cajas continuamente que vienen a pesar de media 5-15 kg, las cuales tenemos que trasportar a palets o furgonetas. Estamos todo el tiempo agachándonos y...
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Combinar muebles madera de diferente color

Tengo en el salón un mueble Bonde de color haya enfrente de los sillones de color beige y marrón oscuro y la zona del comedor una consola, mesas y sillas de color wengé. Me gustaría cambiar alguna parte del mueble color haya para que combine con el...
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¿Cómo deshacerse de una vivienda que no se vende?

Se ha metido una rumana en una vivienda antigua que no es la mía pero que dificulta su venta además del estado de la propiedad, ¿Qué puedo hacer? ¿Se puede donar?
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¿Qué tipo de bicicleta me conviene para el dolor de cervicales?

Tengo un problema de contractura en la parte cervical hace ya varios años y me dijeron que andar en bici puede ayudar a calmar dicho dolor quisiera saber si es verdad y que tipo de bici debo usar (montain bike o playera) o que tipo de ejercicio debo...
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Colchón que evite dolores de espalda, ¿Viscolátex, viscolástico? Y comprar un canapé

Quería saber que colchón nos conviene más, yo padezco mucho de dolor de espalda, trapecios cuello zona lumbar, mi pareja duerme tanto que ni se entera de que le duele algo pero siempre esta cansado, y aprovechadndo la compra de nuestro primer colchón...
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Colchón bifor

Me han ofrecido el colchón de la marca Bifor modelo Ergo, que combina los muelles con viscolástico y me ha parecido bastante cómodo y bien de precio. Podría decirme si es de buena calidad. Tengo problemas de espalda ¿Me vendría bien?
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Colchón marca Pikolin látex.

Quisiera cambiar el colchón de muelles por uno de látex. Quisiera saber cuál es el mejor modelo de la marca Pikolin de látex firmeza media, dos colchones independientes de hasta 2 metros de largo y el mejor somier articulado. Quisiera saber si hay...
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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