Gym en casa, podría montarlo?

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Me pasa algo que no entiendo cuando aprieto mi barriga si me notan los abdominales ( para ser mas exactos los de arriba ) los bajos aun no y cuando suelto no se notan. ¿La pregunta es que tengo que hacer para que se noten los abdominales? Mido 1.78 e...
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¿Los vecinos me están pinchando la luz?

Entre mi piso (que es 1 habitación) y el de al lado (que es otra habitación) Hay una pared común donde enchufo la tele. En el rellano donde están las 2 puertas de entrada a sendos pisos, hay un armarito con las tomas de luz de los dos pisos, y...
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Bajar peso para joven 20 años 113kilos y 1.75m

Estoy mentalizandome en bajar peso pues cada vez más me cuesta hacer cosas tan simples como dar la vuelta a una manzana, subir dos pisos, levantarme, etc. La verdad es que nunca he sido flaco, siempre he sido rellenito, actualmente peso 113,5 kg y...
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Vibración unidad exterior A/A

Este verano me instalaron un aparato de Aire Acondicionado Marca Fujitsu de 1.800 frigorías, días más tarde me percate de que la Unidad exterior transmite una vibración bastante molesta a la pared en la cual esta colocado, mi pregunta es como podría...
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Hacer forjado

Vivo en un chaled adosado y mi pregunta es la siguiente quiero anpliar mi cocina y te comento donde da la ventana de la cocina abajo tengo una especie de cuarto abierto que se ve el cielo lo que quiero saber es si se puede hacer un pequeño forjado...
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Medidas viga Doble T

Estamos habilitando un "sotano" de un chalet. Tiene aproximadamente una planta de 10mx7m. Ahora mismo, prácticamente en la mitad de los 7 metros hay un muro de bloques en el que apoyan las viguetas que pertenecerían al suelo de la planta cero. A ese...
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Antes que nada te mando un saludo y espero que me puedas ayudar con mi problema de sobrepeso, bueno pues soy un chavo de 18 años y tengo sobrepeso y me gustaría adelgazar porque ya me canse de estar así y me propuse bajar de peso pero aun no se por...
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Vivienda de varias alturas, los forjados de los techos de los pisos, se consideran zonas comunes

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Necesito vestir el dormitorio infantil. No tengo hijos ni estoy embarazada, es decir, no hay que preparla a conciencia ni para chico ni para chica, es simplemente tenerlo decorado para el futuro, pero sin abusar de la decoración infantil, por si...
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