Receta para cocinar pollo al horno o frito, y comidas dietéticas y nutritivas para mi dieta

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Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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Intervalo de tiempo entre comidas

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Jalea real y propoleo en bebes

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Hepatitis A

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¿Hacer dominadas todo los días es malo?

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Quería pedirte el favor de decirme si con estos alimentos puedo aumentar mi masa y si me podrías ayudar a hacer una dieta con estos alimentos que te escribo aquí abajo, es que mi estomago es muy sensible y no acepta muchos alimentos xD por ahora solo...
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Fibrado

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