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¿Alguna rutina de crossfit para principiantes?
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Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Principiante en deportes de contacto.
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Cortar suelo de crossfit de caucho
Vamos a instalar un gimnasio en casa y hemos comprado láminas de caucho para cubrir el suelo. Son piezas de 15kg cada una y miden 1x1m de modo que no son sencillas de manipular como otras que hay ya que tienen además una dureza especial para...
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¿Si tomo proteínas más creatina puedo aumentar la más muscular de mis piernas?
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Hace poco me apunte al gimnasio para practicar culturismo el problema es que padezco Cifosis es la curvatura de la columna que produce un arqueamiento de la espalda, llevando a que se presente una postura jorobada o agachada. Teniendo en cuenta mi...
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Conseguir pecho mas voluminoso y dieta de volumen
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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?
He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
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