Auentar Masa Muscular Por Vía Oral

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Soy mujer y lei q contenia el megaplex elite y ide que l carnitina queria saber si ademas del megaplex puedo tomar l carnitina o no seria bueno
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Crecimiento tullas

Acabo de plantar unas tullas en mi jardín para tapar el frente de mi casa, las tullas son esas que se ponen de color amarillento y miden sobre 1'70, quería saber que cuidados debo tener con ellas para que crezcan más rapido y se pongan frondosas, o...
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¿Tomar creatina? Si o No?

Tengo 20 años, mido 1.78 y peso 75kg y mi entrenador del gimnasio me recomendó que tomara 1 batido de proteínas por la mañana (como desayuno) y también aminoácidos (2 cápsulas 30 minutos antes de entrenar y otras 2 después del entreno), y eso es lo...
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¿Se puede perder musculo si corres?

Me gustaría saber si se puede perder musculo corriendo durante unos 45 minutos
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¿El antibiótico puede bajar las defensas?

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Dudas sobre el consumo de devorador de grasa o gel para definir el abdomen y los efectos secundarios

Entrenando llevo unos años, pero por motivos de estudios, trabajo, etc no puedo estar mucho tiempo seguido, por desgracia. Generalmente suelo estar 4 o 5 meses en los que consigo resultados, sin mucha definición abdominal aunque si consigo un buen...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Subir de peso

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Aumentar masa muscular y eliminar grasa

Soy un chico de 24 años, mido 1,94 y peso alrededor de 88 Kilos. Llevo casi un año acudiendo al gimnasio. Durante ese tiempo he realizado diferentes rutinas que me han dado buenos resultados para mis objetivos iniciales. Pero ahora estoy en un punto...
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