Empezar a entrenar

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¿No es malo entrenar brazo dos días seguidos?¿No sería mejor hacer tren inferior el segundo día?

Me gustaría preguntarte na cosa son re la rutina de entrenamiento que recomiendas a algunas personas, y que incluye tres sesiones de brazo a la semana. ¿No es malo entrenar brazo dos días seguidos (lunes y martes en este caso)? ¿No sería mejor hacer...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Puedo estar embarazada y sé la fecha del coito

Mi marido yo estamos en busca de un bebé y el día 28 de septiembre (antes de ayer) realicemos el coito sin precaución. A mi el periodo me tiene que venir ya y no me a bajado ahora mismo llevo el retraso de hoy sólo, pero tengo dolor de pecho, un poco...
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Devolución dinero

Soy propietaria de un gimnasio, y una clienta que se apuntó hace 10 días para mayo-junio -julio, nos ha llamado para decir que ahora no le viene bien empezar al gimnasio. ¿Ella ha pagado 200? Para 3 meses de gimnasio, y le hemos contestado que no se...
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Consultas para ejercitarme bien y nutrirme mejor

¿Cómo estás? Tengo algunas consultas Practico en general pesas de 3 a 4 veces por semana, corro un poco en cinta y practico natación 1 o 2 veces por semana. Suceded que quisiera bajar de peso y no se por qué no puedo. Antes no hacía nada y cuidándome...
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Suplementos para ganar volumen muscular para gente de constitución delgada

Soy un chico de 20 años. Llevo en el gimnasio 1 año y 4 meses. Mido 1.90 y peso 80kg. Desde hace dos semanas hago ''dieta'', intento comer bien durante el día y respetando las 5 o 6 comidas diarias. Soy de constitución delgada, y me cuesta muchísimo...
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Tengo síntomas de embarazo como náuseas, mareos, cólicos y dolor abdominal

Creo que estoy embarazada me realize una prueba en sangre y salio negativa pero no estoy segura de los resultados ya que esta vez que me vino el periodo el 7 de junio teniendo que bajarme el 10 de junio fue muy raro ya que mi periodo normalmente me...
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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Tcenicas de masturbacion

Llevo como unos 8 meses aburrido de la técnica de masturbación "tradicional". Ahora tengo 15 y me masturbo desde los 12 ¿Podrías decime alguna técnica distinta? (No importa que sea anal).
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Como resolver problemas matemáticos

Luego paso a pedir de su gran ayuda con respecto a unos ejercicios que no entiendo nada ya que son problemas más no números como acostumbramos a realizar. Bueno son los siguientes: 1- La hipotenusa de un triangulo rectángulo mide 16 mts, y la suma de...
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