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Perder grasa y tonificar piernas
Tengo 24 años y peso unos 55 kilos, la verdad que estoy delgada, pero no excesivamente, pero tengo celulitis en las piernas, y me gustaría poder hacerla desaparecer y además de tonificar las piernas. Me gustaría saber cual es el mejor ejercicio para...
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Aumento de peso casero (?)
Antes q nada soy juancho tengo 19 años mido 1,80mts y peso 60 he decidido con urgencia aumentar de peso por lo menos 15 mas, hace 1 año que no voy al gym porque no tengo tiempo pero en mi casa tengo unas mancuernas de 4 6 y 8 kls, con ellas trabajo...
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Dribling fundamentos importante!
Soy una jugadora bastante buena en el dribling y con pocos fundamentos suelo sobrepasar a la contraria.. Pero me gustaría aprender más fundamentos para escaparme, porque quiero tener más variación y acer cosas nuevas.. Cuando me refiero a fundamentos...
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Tonificar muslos y glúteos
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Alguna rutina de volumen
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Fuerza abdominal
Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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¿Ilegal o no?
Antes de nada, la pregunta viene dada por el reciente cambio en los horarios que pretende hacer un gran almacen actualmente y yo soy un afectado y tengo serias dudas de si me pueden obligar, es en españa, el caso es el siguiente yo tengo firmado un...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto a una pierna?
Yo soy un buen saltador cuando ocupo mis dos piernas... Pero cuando salto con una soy pésimo... ¿Qué rutinas hay para mejorar? (Sin pesas)
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Series vs. Repeticiones
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