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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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Consulta tiempo y distancia

Luego de dos meses estoy recomenzando natación. Tengo 43 años y he realizado de chico. Los últimos años en forma relativamente constante con algunos meses de vagancia! Generalmente hacía y que estoy haciendo es 1500 mts, combinando estilos, crowl y...
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Demanda penal

Hace 5 años hice disolución en la empresa ya que el negocio no iba nada bien, solamente estoy yo como administradora única en la s.l, tengo deudas pendientes con proveedores, seguridad social y hacienda, tengo una demanda penal, la cual me ha echo un...
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¿Nadie Sabe? - ¿Cómo pasar Beneficio de una empresa a otra?

Parece que nadie sabe, por eso probare de preguntar en todo expertos.. Tengo una fabrica de carne, la cual me genera un beneficio interesante.. Pero ahora quiero invertir en pisos... Y obviamente me gustaría abrir otra sociedad limitada, y poner allí...
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Cuanta leña necesito por hora

Responder mi pregunta. ¿Cuánta leña necesito quemar para alcanzar 45 ºc en 200 lt de agua en un tiempo de 20 minutos? ¿Cuáles son las fórmulas?
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Bulto en el codo y dolor ocasional

Hace 2 meses me caí sobre la mano izquierda con el brazo extendido. Me dolía un poco el brazo pero no le di mucha importancia porque en el fisio me dijeron que no parecía muy grave. A raíz de eso me noté un bulto en el codo, aunque no sé si ya estaba...
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Como empezar a armar un equipo de sonido y video.

Desde Bogotá, Colombia. Quiero empezar a armar mi equipo de sonido y no sé por donde empezar. Hasta ahora empiezo a indagar sobre el tema de sonido y video. He estado leyendo en Internet pero mi inglés es regular y hay mucho lenguaje técnico. Quiero...
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No puedo subir de peso

Bueno me llamo adrian soy de perú y tengo 19 años, estoy en el gym hace 7 meses y bueno todo estaba bien al principio es decir los primeros 3 meses después de la nada comencé a bajar y después subía y después bajaba y así hasta ahora no puedo subir...
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Masa muscular y definición

Otra vez me pregntaba si seria posible lograr una buena definición a la vez que se gana masa muscular y si fuera posible que suplementos no esteroides ni nada de eso debería tomar y distribuidos de que manera para lograrlo suponiendo que llevo una...
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¿Sera buena la rutina?

Quisiera que m e ayudaran con lo siguiente: dure 8 meses en el Gym trataba de ir 3 días semana a veces podía otras no realmente me inscribí par a ir 5 días pero por las actividades se me dificultaba hace 6 meses deje de ir para volví nuevamente pero...
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