Pulsaciones máximas por minuto

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Boxeo ayudita

Bueno experto que me ayudara para llevar una rutina de ejercicios acorde a este deporte (boxeo) . Un tiempo practique muay thai pero me salí y ahora quiero retomar con boxeo, veras que este deporte me apasiona mucho y me gustaría dedicarme 100% a...
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¿Cómo crecer los gemelos?

En general tengo tendencia a buen volumen muscular pero mis gemelos no responden al entrenamiento son de 37cm para 1.63 mts de estatura y bíceps de 39cm cual es la teoría del entrenamiento de gemelos y que rutuna debo seguir para obtener resultados...
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Como desarrollar una buena musculatura con buena definición peso 86 kg mido 1.70

Peso 86kg y mido 170 tengo 17 años no me veo gordo ni nada si no un poco flácido y tengo algo de revolverás ... Desde hace un tiempo decidí entrar en la cuestión de sacar músculos y eso pero no veo resultados muy buenos, eh sacado algo de músculos...
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Problema con pantorrillas

Tengo 27 años, peso 75k mido 1.73 y estoy conforme con los resultados que he obtenido de mi cintura para arriba, pero tengo un problema con mis piernas en especial con las pantorrillas quienes no crecen intente lo que intente, por lo que me decidí a...
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¿Quería saber que es lo que le puede estar pasando a mi papa ya que no sabemos que es lo que puede ser ?

Bueno mi padre se agacho y le dio un muy fuerte dolor en el costado izquierdo de la espalda baja entre la cadera y la costilla izquierda segun como mi padre lo describe el dolor es muy intenso y son como puntadas (el puede mover la pierna pero no se...
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Me gustaría ser bombero, consejo por favor!

La verdad es que me acabo de resgistrar y no se muy bien como funciona esto. Llevo un parde días algo inquieto, estoy estudiando 2 de bachillerato de ciencias tecnológico y la verdad he descubierto hace 1 año aproximadamente que me encantaría ser...
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Tomo cápsulas de té y he aumentado la frecuencia cardíaca ¿Debo dejar de tomarlas?

Soy deportista aficionado. Desde hace algún tiempo he subido la intensidad y duración de mis entrenamientos y me he encontrado muy cansado. Empecé a tomar capsulas de te verde pues me aconsejaron que era un quemagrasa y que iba bien también para el...
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Plan más recomendado para entrenar

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